Författare: Anna

Kategorier
Träning

PT utbildning på distans

Vem har sagt att man inte kan jobba med det man älskar. Den som gillar att lyfta vikter på gymmet kan förverkliga sina drömmar att driva ett gym genom att gå en PT utbildning och starta eget.

Lars jobbar på stålverket. Inte direkt hans dröm även om det är bra och ger bra betalt. Fritiden är desto trevligare. Då tillbringar han timmar på sitt lokala gym där alla känner alla. Efter många års träning har han full koll på alla maskiner. Vet en hel del om kost och annan motion. Därför är det många av både de nya och de gamla gymbesökarna som ofta frågar honom om råd.

En kväll när han var kvar till stängningsdags frågade hans mentor om han inte skulle vilja jobba där som PT några timmar i veckan. Han tvekar men innan han går har han sagt ja och Ron, gymägaren, sagt att han ska anmäla honom till en PT-utbildning.

PT utbildning bara början

Utbildningen var på distans och uppslukade honom med detsamma. Mycket känner han igen, annat är helt nytt. Som hur man lär ut övningar på ett tydligt vis. Säkerhet och hälsosam träning.

Det mesta var på distans men utbildningen innebar även några utbildningsdagar på plats för det praktiska. Det var härligt att träffa de andra kurskamraterna och samtalen tog aldrig slut.

Redan veckan efter utbildningen började han jobba några timmar på gymmet om någon bokade PT. Det var så kul och att han dessutom fick betalt kunde han knappt ta in. Kunde livet bli bättre än så här.

Kategorier
Annat

HLR- utbildning – livräddning i Göteborg

HLR står för Hjärt- och LungRäddning och är en värdefull utbildning i Göteborg. Har man gått kursen behöver man inte stå hjälplös om något händer utan kan hjälpa till att rädda liv.

En HLR-utbildning i Göteborg är ett bra val på en kompetensutvecklings- eller utbildningsdag för ett företag. Att låta all personal gå kursen ger inte bara en säkerhet på jobbet, det ger också alla möjlighet att rycka in och hjälpa till överallt i samhället.

Det krävs inga förkunskaper för att gå en grundutbildning i HLR. Kursen består av en teoretisk och en praktisk del där man bland annat får lära sig att känna igen symtom på hjärtinfarkt och hjärtstopp.

Vid ett hjärtstopp är det viktigt att kunna ingripa så fort som möjligt. Hjärtat slutar pumpa runt blodet i kroppen och om man då har lärt sig rätt teknik kan man hjälpa till att manuellt sätta igång blodcirkulationen med hjälp av bröstkompressioner.

Man får lära sig att använda olika tekniker och redskap på en HLR-utbildning

I många lokaler i finns det numera hjärtstartare eller hjärtdefibrillator och därför får man under den praktiska delen av utbildningen lära sig hur man använder en sådan och vad man ska göra i väntan på att sjukvårdspersonal anländer.

I kursen ingår också att öva hur man ska göra medvetande- och andningskontroll och hur man bäst tar hand om en medvetslös person.

Att veta hur man ska agera i en nödsituation skapar ett självförtroende som är viktigt och det kan göra att man faktiskt kan rädda en annan människas liv.

Kategorier
Hälsa

Företagshälsovård i Västerås – en värdefull friskvårdssatsning

Hur ska man få en mer välmående personal? Ett första steg är att ge medarbetarna möjlighet att besöka Västermalms Privatklinik för en hälsokontroll. Att satsa på friskvård lönar sig.

Genom att satsa på regelbunden företagshälsovård finns det stora möjligheter att minska sjukfrånvaron. När man tar itu med problem i ett tidigt skede så är det mindre risk att tillfälliga hälsoproblem övergår till att bli långvariga eller till och med kroniska. Att satsa på personalen lönar sig. Det blir mindre kostnad för sjukdom samtidigt som medarbetarna både blir friskare och gladare. Att erbjuda sina anställda företagshälsovård gör att man blir en mycket mer attraktiv arbetsgivare. Det är aldrig fel att bry sig om sin personal.

Gör en komplett hälsokontroll

I olika åldrar kan man behöva kolla upp olika värden. Därför utformas hälsokontroller på Västermalms Privatklinik alltid utifrån varje patients speciella behov. Vissa kan behöva hjälp och stöttning i att lägga om sin livsstil, vilket kan innefatta alltifrån kost och motion till arbetsrelaterade frågor som stress och ångest. Andra medarbetare kanske känner sig trötta och orkeslösa. Då kan man testa med ett blodprov och få svar på hur värdena ser ut med tanke på olika vitaminer och mineraler. För äldre personer som har passerat 65 så inriktas hälsokontrollen på att undersöka risk för åldersrelaterade sjukdomar. Även kvinnor i 50-årsåldern har ofta hälsorelaterade besvär som med lätta åtgärder kan lindras. Det finns mycket att göra för att förbättra hälsan bara genom att göra en del livsstilsförändringar.

Kategorier
Hälsa

Gör en komplett hälsokontroll i Stockholm

Vi människor har en tendens att vänta lite för länge i stället för att direkt ta tag i något. Varför inte förekomma och göra en hälsokontroll i Stockholm, innan ohälsan är där och påverkar dig?

Vi alla är olika, en del tänker mer på sig själv än andra gör. Vår kropp är ganska fantastisk, den klarar av att bära upp oss och göra det vi ber den om dagligen. Trots det är det inte alltid man tar så bra hand om den. Oavsett om man tar bra hand om kroppen eller inte så kan man behöva göra en hälsokontroll. Det är inget skadligt att göra en hälsokontroll utan innebär i stort sett bara att man ser över hur kroppen mår. Man kollar hur värdena ser ut, om det är något som fattas eller behöver ökas i intag.

Hälsokontroll kontrollerar allt

När man väl gör en hälsokontroll så ska man givetvis göra en komplett sådan. I den ingår det tester och analyser för att se hur dina värden är. Ni gör en analys och pratar om din vardag. Man kollar även upp blodtryck, din längd och vikt. Vill man kan man även mäta muskler och fett. Kontroll av hjärta, lungor och även sköldkörtel ingår. Man kontrollerar med andra ord i stort sett allting på din kropp. Även om du inte har några märkbara problem så är det bra att göra en grundlig hälsokontroll för att få reda på hur det egentligen står till med din kropp och knopp. Läs mer om hälsokontroll på denna webbsida: hälsokontrollerstockholm.se

Kategorier
Hälsa

Företagshälsovård som främjar vinsten i Stockholm

Ett friskt företag är ett vinnande företag. Är det din åsikt? Då kan det vara klokt att se till att er personal mår bra och att du väljer att skriva ett avtal med en företagshälsovård i Stockholm.

Ibland är det lätt att bli hemmablind. Du kanske inte tänker så mycket på hur din personal mår, utan fokuserar istället helt och hållet på vilka siffror som visar sig. Men då är du på väg mot fel håll. För ett friskt företag är ett vinnande företag, och det kommer visa sig med tiden ifall du har satsat på din personal. Det handlar inte enbart om vilka arbetsförhållanden som finns utan även hur personalen blir hanterad då de är sjuka eller har skadat sig. Som om du exempelvis ser till att skaffa ett avtal med en företagshälsovård i Stockholm. Allt för din personals bästa.

Nöjd personal med rätt företagshälsovård

Vad vill din personal ha ut av sin anställning? Kanske blir ditt svar att det är lönen de vill ha, och inget annat. Men så enkelt är det inte. Som anställd brukar man vilja ha en anställningstrygghet, en trevlig miljö på jobbet och ett anställande företag som bryr sig om hur du mår. Ett steg att nå dit är att du som företag ser till att ni har ett avtal med en företagshälsovård. På det viset kan du hjälpa personalen att hålla sig friska, och ge dem en god möjlighet att tillfriskna snabbt om de råkat bli sjuka.

Kategorier
Tandhälsa

Tandläkare som är lätt att nå i Sundbyberg

Det ska vara lätt att ta sig till en tandläkare och oavsett var i Stockholm man bor är det lätt att ta sig till en mottagning i Sundbyberg. Där finns all den tandvård man behöver till ett bra pris.

Det ska vara lätt att ta sig till tandläkaren, och en klinik som ligger nära en T-banestation kan nås av de flesta. Att kliniken dessutom har generösa öppettider och jourmottagning underlättar ytterligare. När man beställer tid går det antingen att skicka ett mejl eller att ringa. Allt för att det ska vara enkelt att få en besökstid.

Kanske man tvekar att gå till tandläkaren eftersom man inte vet vad det kommer att kosta, och då avstår man. En tandläkare ska man besöka regelbundet för att se till att tänderna får den vård de behöver och för att ta bort tandsten. Därför är man på en tandläkarmottagning tydlig med alla kostnader och man får i förväg reda på vad behandlingen kommer att gå på.

Vänlighet, lugn och välutbildad personal gör det lätt hos en tandläkare

När man kommer till en tandläkarmottagning kan det hända att man är lite nervös och rädd för att det ska göra ont. Då blir det lättare om man kommer in i en lugn och fräsch miljö där man möts av en vänlig och förstående personal. Har man tandläkarskräck finns det också hjälp. Man kan lägga upp behandlingen på ett sätt så att rädslan minskar eller försvinner helt. Det behöver inte göra ont att gå till tandläkaren. Läs mer om tandläkare på denna hemsida: tandläkaresundbyberg.com

Kategorier
Okategoriserade

Fantastisk naprapat i Vasastan

Många kontaktar sjukvården när de får besvär med muskler och leder. Oftast är väntetiderna långa. Medan man väntar kan ett besök hos en naprapat i Vasastan ge hjälp genom olika behandlingar.

Lennart hade fått ont i armbågen och smärtan tvingade honom att ta värktabletter för att han skulle kunna utföra sitt jobb som snickare. Efter ett samtal till vårdcentralen blev han placerad i kö för en tid hos läkaren. Nu hade det gått flera veckor och han trodde att han snart skulle bli tokig så ont som det gjorde. Det var då som en kollega berättade att han fått laserbehandling för sin armbåge och hade blivit bra igen.

Varför inte, tänkte Lennart och bokade en tid. Det kan inte bli sämre. Han skulle få komma redan nästkommande måndag. Skeptisk, men ändå nyfiken, såg han fram emot besöket.

Naprapat gjorde laserbehandling

Efter att ha undersökt honom bekräftade naprapaten att det var tennisarmbåge. Något de kunde behandla med laser. När han såg Lennarts tveksamma min förklarade han hur behandlingen fungerade. Laserstrålen sätter igång kroppens egna förmåga att reparera och återuppbygga cellerna. Behandlingen var kort och smärtfri. Lennart var skeptisk men gick med på att påbörja behandling.

Hur lång tid det skulle ta berodde på skadan. Det kunde handla om allt mellan 1 och 10 behandlingar.

När han lämnade kliniken var han säker på att naprapaten hade rätt. Han kände ingenting alls. Det var nog bara hokus pokus. Ord som han skulle ta tillbaka när han några veckor senare insåg att det nu bara gjorde lite ont.

Kategorier
Mental hälsa

Parterapi i Stockholm skapar förståelse

Det finns många möjligheter att rädda en relation som inte längre fungerar om man vill ta sig tid och gå på parterapi i Stockholm. Då får man möjlighet att reflektera och se med nya ögon.

När den magiska tiden är slut, då man hade all tid i världen för varandra och det inte fanns konflikter, börjar problemen. Det finns olika sätt att hantera de svårigheter som dyker upp och kanske kommer man ifrån varandra. Vardagen blir tung och stressig och man känner sig ensam.

Vardagen kan vara svår när det är mycket som ska göras och många beslut som ska fattas. Att hitta tid för sig själv kan bli nästan omöjligt och att hitta tid för varandra finns inte på kartan. Det är då man kan få hjälp av någon som har erfarenhet av parterapi.

Parterapi kan göra att man hittar tillbaka till varandra

Tar man kontakt med en terapeut som har stor erfarenhet av att arbeta med relationer och parterapi kan man hitta tillbaka till det man en gång hade. Genom att få tid att berätta om sig själv, sina önskningar, behov och rädslor kan man få en ny förståelse, för sig själv och för den andra.

Med en utomståendes handledning kan man sedan börja se varandra och sig själv med nya ögon. Kanske det räcker för att man ska vilja ta nya tag och fortsätta leva och utvecklas ihop. Har man barn kan det vara viktigt att få det att fungera men det är inte självklart. Ibland är det bäst att flytta isär.